Faszien in Bewegung bringen

Faszien sind mittlerweile fester Bestandteil in der Therapie- und Trainingswelt. Studien belegen: Ist das Fasernetz der Faszien umfassend trainiert – also geschmeidig und belastbar zugleich – können Höchstleistungen erbracht, Regeneration optimiert sowie Verletzungen vermieden werden.

Dr. Jan Schilling und Johannes Fetzer zählen zu den renommiertesten Faszien-Experten im Norddeutschland. Der permanente Austausch mit den weltweit führenden Experten wie Dr. Robert Schleip oder Tom Myers, die Zusammenarbeit mit dem Faszien-Mastertrainer Edo Hemar (Freiburg) und das Ausrichten des 2-jährlichen Expertenkongresses „Faszienforum“ belegen dies eindrucksvoll – und mündeten schließlich in der Gründung des „Faszienzentrum Nord“.

FASZINATION FASZIEN

Wie eine Großstadt von unzähligen Straßen, Wegen, Brücken und Kreuzungen durchzogen wird, so ist auch unser Körper von einem gigantischen Netzwerk durchdrungen: den Faszien. Als Stränge, Hüllen und Schichten von straffem, faserigem Bindegewebe verbinden sie ganz im Verborgenen alles miteinander – und stützen uns ähnlich kraftvoll wie unsere Wirbelsäule. Faszien geben uns Halt und Form. Wie stark sie sind, hängt davon ab, wie stark wir sie regelmäßig belasten. Wer also starke Muskeln will, braucht auch eine starke fasziale Muskelhülle.

SINNESORGAN FASZIE

Aber die Faszien können noch mehr – nämlich Informationen aufnehmen und weitergeben. Kaum jemand weiß: Nicht Augen, Ohren oder Haut, sondern unsere Muskeln und ihre Faszien sind unser wichtigstes Sinnesorgan. Die Durchtrittsstellen der Faszien stimmen mit traditionellen Akupunkturpunkten überein. Dabei sind die Fazien mit unserem vegetativen Nervensystem verbunden.

IN DIE TIEFE GEHEN

Vielen Beschwerden ist durch klassische Massagen, herkömmliche Krankengymnastik oder neuromuskuläre Ansätze nicht beizukommen. Die Ursachen liegen tiefer: Es sind Verdickungen, Verhärtungen oder auch eine Dehydrierung des Bindegewebes – Gleitfähigkeit und Stoffwechsel sind beeinträchtigt. Durch umfassende Analyse (z.B. dem „Functional Movement Screen®“) und – darauf aufbauend – gezieltes Faszientraining lassen sich die Restriktionen lösen, schmerzhafte Syndrome wie die Fibromyalgie oder das Myofasziale Schmerzsyndrom vorbeugen oder heilen. Dabei profitiert der gesamte Organismus: Gelenke werden entlastet, Blockaden gelöst, stereotype Bewegungsmuster aufgelöst. Wichtig: Faszientraining ersetzt das normale Kraft- und Ausdauertraining nicht, sondern ergänzt es gezielt.